MY Medical Yoga
WAT IS MY Medical Yoga?
Bij therapeutische yoga wordt verder gekeken dan de klacht. Je werkt samen met de yogatherapeut aan lichaam, geest en alles daaromheen. Yoga is hierbij een instrument, en wordt aangepast aan jouw noden of wensen CQ mogelijkheden, zodat je zelf leert om in balans te komen en te blijven.
Door middel van het beoefenen van diverse asana’s (yoga houdingen) in een systematische volgorde worden verschillende systemen in het lichaam versterkt, zoals het hart en het cardiovasculaire systeem, de longen, spieren en het zenuwstelsel. Tevens wordt de zuurstoftoevoer naar de verschillende weefsels bevorderd, efficiënter afvalproducten, gifstoffen uit het lichaam verdreven en de spijsvertering kan verbeteren.
Het verschil met fysiotherapie is de aandacht voor het zelf herstellend vermogen van de geest als leider van het lichaam. We concentreren daarbij op ademhaling, bewegingssnelheid, diepte van een beweging, herhalingen in de praktijk en privé situatie. Op verzoek komen we ook thuis om tips te geven over hoe en waar te oefenen.
MY Medical Yoga is een totaal formule voor een lichamelijke en geestelijke balans.
WHAT IS MY Medical Yoga?
Therapeutic yoga looks beyond the complaint. You work with the yoga therapist on body, mind and everything around it. Yoga is an instrument for this, and is adapted to your needs or wishes and possibilities, so that you learn to come and stay in balance.
By means of practicing various asanas (yoga postures) in a systematic sequence strengthens various systems in the body, such as the heart and cardiovascular, lungs, muscles and nervous system. The oxygen supply to the various tissues is promoted, more efficient waste distribution and reduction, toxins are expelled from the body and digestion can improve.
The difference with physiotherapy is the attention to the self-healing capacity of the mind as leader of the body. We concentrate on breathing, movement speed, depth of a movement, repetitions in practice and private situation. On request we come to your home to give tips on how and where to practice.
MY Medical Yoga is a total formula for physical and mental balance.